Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την εδραίωση του νέου περιεχομένου της μνήμης στον εγκέφαλο. Στην εν λόγω μελέτη οι ερευνητές, ήθελαν να κατανοήσουν την όλη δυναμική διαδικασία σε μικροσκοπικό επίπεδο.
Στέρησαν λοιπόν από τα ποντίκια πέντε ώρες ύπνο και έλαβαν ταυτόχρονα δείγματα ιστού από το ιππόκαμπο των ζώων. Διαπίστωσαν ότι από την στέρηση ύπνου οι νεωρώνες της περιοχής CA1 έδειξαν ένα συντομότερο και λιγότερο πυκνό νευρωνικό δίκτυο.
Οι ερευνητές επανέλαβαν το πείραμα, αφήνοντας αυτή την φορά τα ποντίκια να κοιμηθούν για τρεις ώρες. Η σύντομη αυτή ανάπαυλα ήταν αρκετή, προκειμένου να έρθει η πυκνότητα και το μήκος των δενδριτών εκ νέου σε κανονικό επίπεδο.
Τα λιγότερο πυκνά δίκτυα δενδριτών θα μπορούσαν να μειώσουν σημαντικά την συνδεσιμότητα στην ιπποκαμπική περιοχή. Η στέρηση ύπνου λοιπόν μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία της μνήμης, ισχυρίζονται οι επιστήμονες.
Ο βελονισμός μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιστοποιήσετε τη δύναμη του εγκεφάλου σας, όπως επίσης να ρυθμίσει τις όποιες διαταραχές ύπνου που μπορεί να βιώνετε.
www.ent.gr
Βιβλιογραφία
1) Havekes R, Park AJ, Tolentino RE, Bruinenberg VM, Tudor JC, Lee Y, Hansen RT, Guercio LA, Linton E, Neves-Zaph SR, Meerlo P, Baillie GS, Houslay MD, Abel T. Compartmentalized PDE4A5 Signaling Impairs Hippocampal Synaptic Plasticity and Long-Term Memory. J Neurosci. 2016 Aug 24 ;36(34):8936-46.
2) Lin YF, Liu ZD, Ma W, Shen WD. Hazards of insomnia and the effects of acupuncture treatment on insomnia. J Integr Med. 2016 May;14(3):174-86.
3) Bergdahl L, Broman JE, Berman AH, Haglund K, von Knorring L, Markström A. Auricular Acupuncture and Cognitive Behavioural Therapy for Insomnia: A Randomised Controlled Study. Sleep Disord. 2016;2016:7057282.
4) Fan L, Fu W, Chen Z, Xu N, Liu J, Lü A, Su S, Wu T, Ou A. Curative effect of acupuncture on quality of life in patient with depression: a clinical randomized single-blind placebo-controlled study. J Tradit Chin Med. 2016 Apr;36(2):151-9.
